Treatment sa hair, tanggal ang body odor, pimples, etc. 5 BENEPISYONG HATID NG APPLE CIDER VINEGAR

MUKHA-SIM na ba ang hitsura sa mga pimple na hindi maalis-alis? Super dry na ba ng hair at gusto ng makeover galor o nanakit ba ang lalamunan sa sold out concert mo sa banyo nung isang araw? Dagdag pa ang mga alagang hayop sa bahay na laging umiihi kung saan-saan at kung anu-ano ang nginangatngat?  Nakamumukha-sim nga naman talaga kung sabay-sabay itong mangyayari. Pero, don’t worry, may solusyon na r’yan! Mapapangiwi ka dahil sa tulong ng apple cider vinegar! Oo, true nga!

Ang Apple Cider Vinegar (ACV) kasi ay may ingredients na acetic, citric at malic acid na nakatutulong para puksain ang mga bacteria na nakasasama sa ating katawan. Ito rin ay antiviral, anti-inflammatory at antifungal. Bukod pa rito, nakapagpapababa rin ito ng blood sugar, ng timbang at ng cholesterol. Good source rin ito ng polyphenols na siyang nagpe-prevent sa mga cardiovascular disease, neurodegenerative disease tulad ng Alzheimer’s, osteoporosis at diabetes. Kaya naman, marami talaga ang nagagawa ng apple cider vinegar hindi lang sa ating katawan kundi maging sa bahay at sa mga alaga nating hayop. Anu-ano nga ba ito?

HABA-HABA HAIR, LIKE NO OTHER. Magba-bye na sa split-ends at hello shiny and gorgeous hair! Tanggal pa ang mala-flakes mong dandruff, sa tulong ‘yan ng ACV. Maaari itong haluin sa conditioner o kaya naman ay sa tubig. Lagyan lamang ito ng ¼ cup ng vinegar at saka ilagay sa buhok. Hayaan ng mga 2-3 mins. at banlawang mabuti. Maaari itong gawin ng twice a week, huwag araw-arawin dahil nakasasama ang sobrang vinegar sa ating balat na maging sanhi pa ng pagkasunog nito. Dahil dito, maa-achieve mo na ang magandang hair na parang model ng shampoo!

 TANGGAL ANG LAHAT NG BAD ODOR SA KATAWAN. Sa kilikili, paa, hininga? Tsupi lahat ‘yan sa apple cider vinegar! Lagyan lamang ng vinegar ang bulak at saka ipahid sa kilikili, hayaan ng mga 3-5mins. at saka banlawan.  Sa paa naman, ibabad sa tubig na may 2-3 tbps. vinegar. Imumog naman ang 1 tbsp. na vinegar na nakahalo sa tubig para mawala ang mabahong hininga. Nakatutulong din ito kung masakit ang lalamunan at mas lalong nakapuputi ng ngipin. O, ‘di ba, parang kape lang, 3 in 1? Bongga!

NGATNGAT DITO, NGATNGAT DOON. Ang mga alaga nating hayop, especially dogs na super magngatngat ng gamit natin tulad ng tsinelas, sapatos, charger, earphones at marami pang iba! Paano maiiwasan? Pahiran ang mga ito ng ACV, hindi nila type ang lasa nito, kaya hindi na nila uulitin ang pagngatngat ng kung anu-anong gamit sa bahay. Hindi lang ‘yan, maaari rin itong ipanlinis sa mga pinag-ihian nila. Bukod sa mawawala ang amoy nito, hindi na sila uulit pang umihi sa parehong spot dahil hindi na nila maaamoy ang dati nilang ihi. Galing!

ONLY ACV TOUCHES MY SKIN. Gagasta ng libo para magpa-derma? May murang paraan para mawala ang lahat ng ‘yan, pimples, wrinkles, kahit ang warts. Ang kailangan lang gawin ay lagyan ng ACV ang bulak at saka ipahid sa mukha. Oops! Huwag masyadong matagal dahil masama ‘pag nasobrahan dahil maaaring ma-irritate pa ang inyong skin. Nakatatanggal din ito ng age spots at mga toxin sa ating mukha. Para naman sa may mga warts, pahiran ito ng bulak na may ACV at lagyan ng maliliit na duct tape isa-isa. Hayaan ito overnight. Tanggalin kinabukasan, paalala na medyo mahapdi ito kaya dahan-dahan lang mga katsika.

NAKAPAGPAPAPAYAT. Tama mga katsika, nakatutulong din ito para makapagbawas ng timbang. Uminom lamang ng isang kutsarang vinegar sa isang araw. Isang epekto ng pag-inom nito ay ang pakiramdam ng pagkabusog. Kaya naman, bihira kang makararamdam ng gutom. Maaari ring kumain muna ng konti para mapigilan ang pagkain ng marami at mabusog agad.

Tandaan na hinay-hinay lamang sa paggamit ng ACV dahil may mga masasamang epekto rin ito kung tayo ay masosobrahan. Ilang halimbawa nito ay ang pagka-damage ng tooth enamel ‘pag nasobrahan dahil sa acid nito, maaari ring makaranas ng nausea kung hindi maganda ang nabiling ACV. Nasusunog din ang balat at lalamunan kung labis ang paggamit, kaya huwag natin itong ugaliin, nakatutulong ito ngunit, may bilang lang kung gaano katagal o kadalas itong gamitin sa ating katawan. Paalala rin na may allergic reaction ito sa ibang tao, kaya kung may iba ng naramdaman, huwag na itong ipagpatuloy. Kaya mga katsika, tiis-ganda sa asim nito at hinay-hinay sa pagpapaganda!

 

Credits to the photo:

Homemade Apple Cider Vinegar

Advertisements

MGA ESKUWELAHANG KALAHOK SA U-BELT 7 HUMATAW SA DANCE FLOOR

HELLO Bulgarians! Humataw na naman sa ika-7 taon ang mga kalahok ng U-Belt Intercollegiate Dance Competition sa Isetann Mall Recto noong Sabado, Aug. 27, 2016. Ang tema ngayong taon ay “Outside the Box” kung saan matutunghayan ang mga non-traditional at unusual dance choreography!

Mula sa 23 kalahok, sinala at pinili hanggang sa 8 eskuwelahan na lamang ang matira at maglalaban-laban sa finals. Kasama rito ang dalawang team sa EARIST Manila na Red Fox Dance Company at Foxy Ladies, ang City of Malabon University Phoenix Dance Troupe, San Sebastian College Recollect Dance Troupe, Adamson University Built As Crew, University of Makati Dance Xtreme, Far Eastern University (FEU) Dance Company at University of the East (UE) Street Warriors. Ipinakita nila ang kani-kanilang dance moves at nag-iinit ang dance floor sa kanilang projections.

Ilan sa mga criteria for judging ay ang uniqueness ng dance moves at dance steps na ‘tila isang barkadang nag-e-enjoy sa pagsayaw. Ang mananalo ay makatatanggap ng Haba Great Dance Move Award, trophy at P100, 000.00 cash prize para sa champion, P25, 000.00 naman para sa 1st runner-up at P10, 000.00 para sa 2nd runner-up na mula sa San Marino, CDO at Holiday Cheesedog.

 

Sa ipinamalas na galing ng EARIST Manila Red Fox Dance Company, sila ang itinanghal bilang U-Belt 7 champion ngayong 2016 na nakakuha ng score na 93.17. Hindi talaga maitatangging magagaling sila dahil sila rin ang champion noong nakaraang taon. Ang nakakuha naman ng 1st runner-up ay ang FEU FDC na nakakuha ng score na 89.00. Nasungkit naman ng San Sebastian College Recollect Dance Troupe ang 2nd runner-up na nakakuha ng score na 84.50. Sumunod dito ay ang EARIST Manila Foxy Ladies, University of Makati Dance Xtreme, Adamson University Built As Crew, City of Malabon University Phoenix Dance Troupe at ang University of the East (UE) Street Warriors.

Abangan natin next year ang mas lalo pang pinainit na dance floor at super exciting na U-Belt 8 sa temang “The 80’s Today”!

***

Mga katsika, abangan n’yo ang mga picture natin sa Instagram, i-follow n’yo ako -@msbulgarific o i-like ang aking Facebook page – https://www.facebook.com/Missbulgarific

xxx

For event invitations, please, email bulgarific@gmail.com at bulgarific@bulgar.com.ph

Got to go! It’s so Bulgarific!

XOXO

 

Credits to the photo: https://www.facebook.com/UBeltDance/photos/a.431863516936179.1073741827.431859050269959/933635653425627/?type=3&theater