DSC_1506

HELLO, Bulgarians! Tayong mga millennial, nakagisnan na natin ang pagpapadala ng sulat via email o online mailing pero dati hanggang ngayon ay ginagamit pa rin ang mail kung saan kailangan ng stamp para maipadala sa gusto nating padalhan. Karamihan sa ating mga magulang o sa ating mga ate at kuya ang nangongolekta nito dahil, ‘ika nga nila, ‘pag nakikita nila ang mga stamp o selyo ay parang nakalibot na rin sila sa buong mundo.

DSC_1467DSC_1470

Kaya naman noong November  4-6, 2017 ay nagkaroon ng ASEAN Invitational Philtelic Exhibition (ASEANPEx) kasama ang Philippine Postal Corporation (PHLPost) sa SMX Convention Center Mall of Asia sa Pasay City. Bukas ito sa publiko kaya naman pinuntahan ito ng mga estudyante, guro at marami pang iba.

DSC_1524.JPGDSC_1512DSC_1514

Una itong ginanap sa Pilipinas noong 1996 at ngayon lang ulit ginanap sa ating bansa dahil bukod sa pagbisita ng mga pinuno ngayong November sa gaganaping ASEAN Summit ay ipinagmamalaki rin ng ating bansa ang mga iba’t ibang koleksiyon  ng mga selyo  na noon lamang unang ipinakita sa publiko.

Ipinakita rin dito ang mga nagbigay ng parangal sa ating bansa tulad nina Pambansang Kamao Manny Pacquiao, Olympic silver medalists Hidilyn Diaz at Mansueto “Onyok” Velasco, Jr., beauty queens  Megan Lynne  Young, Gloria Diaz, Margie Moran at Pia Alonzo Wurtzbach at karamihan sa kanila ay bumisita sa exhibit. Maglalabas din ang PHLPost ng ‘ebolusyon ng Philippine Jeepney “ at limited edition na ASEANPex commemorative stamp tampok ang logo ng ASEAN 50th Anniversary at kasabay na rin ng 250th anniversary ng unang post office sa bansa.

Hindi lang ‘yan, nagkaroon din ng Cosplay Competition ang PHLPost  na open din sa lahat. Layunin ng event na ito na hikayatin ang lahat ng kabataan na tangkilikin ang philately.

***

Ginanap din sa ating bansa ang 24th ASEAN Postal Business Meeting (ASEANPOST) noong November 6-7 sa temang Partnership for Change, Engaging the World through Post. Ito ay sa pangunguna nina Postmaster General Joel Otarra ng PHLPost at Pos Malaysia Berhad Group Chief Executive Officer Mr. Mohd Shukrie Mohd Salleh.

DSC_1422DSC_1430DSC_1442

Nagsama-sama sa event na ito ang mga ASEAN postal operator ng Indonesia, Malaysia, Philippines, Singapore, Thailand, Brunei, Laos, Myanmar, Cambodia at Vietnam.

Ito ay nagsimula noong 1992 na exclusive sa postal administration na kabilang sa ASEAN country na may layuning pagtibayin ang kolaborasyon ng bawat kasapi nito sa postal sector. Pinag-usapan din nito ang tungkol sa e-commerce, trade facilitation for micro, small and medium entrepreneurs at postal supply chain at security.

***

Mga katsika, abangan n’yo ang mga picture natin sa Instagram, i-follow n’yo ako -@missbulgarific o i-like ang aking Facebook page – https://www.facebook.com/Missbulgarific

xxx

For event invitations, please, email bulgarific@gmail.com at bulgarific@bulgar.com.ph

Got to go! It’s so Bulgarific!

XOXO

Advertisements

Bigatin sa Milyon, Bigatin sa Tibay Raffle Promo, extended hanggang November 17, 2017!

HELLO Bulgarians! Halos 1,000 mgs. o 1-gram ng calcium ang kailangan ng katawan natin, araw-araw. Kaya importanteng uminom ng gatas para mas lalo pang mapatibay ang ating mga buto at ngipin. Sagot na ‘yan ng leading milk sa ating bansa, ang Bear Brand kung saan sa bawat baso ng gatas everyday ay mapananatili nitong matibay at malusog ang ating katawan.

Hindi lang ‘yan ang sagot ng Bear Brand dahil ang kanilang Bigatin sa Milyon, Bigatin sa Tibay Raffle Promo ay extended hanggang November 17, 2017! Hindi kayo namamalikmata mga katsika dahil maaari pang makahabol at manalo ng limpak-limpak na prizes na hatid ng Bear Brand!

BB 20M Raffle Promo Poster extended-01Per DOH-FDA CFRR Permit No. 0991 s. 2017. The participating BEAR BRAND® products are not suitable for infant feeding and are not breastmilk substitutes.

Paano sumali? Isulat lamang ang inyong pangalan, edad, address, contact number at signature sa isang papel at ilagay sa envelope kasama ang empty packs ng Bear Brand Fortified Powdered Milk Drink products na may expiration date na March 2018 onwards.

Kung ang gagamitin sa entry ang Bear Brand YOGU, siguraduhin na gupitin ang magkabilang gilid kasama ang bar code at ‘pag sterilized full cream milk naman, ang tuktok ng box kasama ang nakasulat na proof of purchase ang isama sa envelope.

Sa likod ng envelope, isulat ang promo title, ang pack o label para sa proof of purchase at ang size nito (i.e. BEAR BRAND Bigatin sa Milyon, Bigatin sa Tibay Raffle Promo, BEAR BRAND Fortified Powdered Milk Drink 33g).

Screen Shot 2017-11-09 at 4.21.35 PM

Maaaring ihulog ang inyong entry sa mga participating MBC Radio Station, RMN Radio Station, Radyo De Oro Corporation (para sa Mindanao). May dropbox din sa ACE Promotion offices at ilang leading participating supermarket at grocery, nationwide.

Halos Php20 milyon ang ipamimigay ng Bear Brand at maaari ka ring maging isa sa lucky winner ng Php100,000 at Php1 million cash! Maaari ka ring manalo ng Php1,000 sa weekly draw na ginaganap sa participating radio station, nationwide. Ang last weekly draw ay gaganapin sa November 18, 2017 at ang grand draw ay gaganapin sa Star City Complex, Roxas Boulevard sa Pasay City sa December 4, 2017.

Para sa iba pang detalye, maaaring bisitahin ang kanilang Facebook page sa www.facebook.com/notes/bear-brand-powdered-milk-drink/bear-brand-bigatin-sa-milyon-bigatin-sa-tibay-raffle-promo/820815208086627/.

 

***

Mga katsika, abangan n’yo ang mga picture natin sa Instagram, i-follow n’yo ako -@missbulgarific o i-like ang aking Facebook page – https://www.facebook.com/Missbulgarific

xxx

For event invitations, please, email bulgarific@gmail.com at bulgarific@bulgar.com.ph

Got to go! It’s so Bulgarific!

XOXO

Happy Teacher’s day Ma’m/Sir!

SABI nila ang pinakamasayang parte sa pag-aaral natin noon ay ang high school days natin. Dito naglalabasan ang lahat ng pasaway lalo na ang mga nagka-cutting classes, tumatakas kay kuyang guard, laging laman ng principal’s office, laging nakukumpiskahan ng lipstick at pocketbook, laging nakakatkatan at nagugupitan ng pantalon dahil baston at marami pang iba. Sobrang nakaka-miss ang high school life kung saan ang tanging pinoproblema mo lang ay hindi mahuli ni crush na tinititigan mo siya o kung paano pipigilin ang kilig habang nagbabasa ng Precious Hearts Romances.

Pero siyempre, habang inaalala natin ang lahat ng ito, hindi mawawala rito sina ma’m at sir na nagsilbing mga ikalawang magulang natin. May special talent itong itago ang lahat ng galit sa kanyang mga estudyante at puwede ng ibenta ang pasensiyang binubuno, araw-araw. Kaya naman, huwag munang isipin ang mga pasaway na estudyante at mag-relax muna kayo ngayong nalalapit na ang special day ninyo.

Ito ang mga listahan na maaaring bilhin, gawin at puntahan ng libre para lamang sa inyo mga ma’m at sir, ready na ba kayo?

mind museum

MIND MUSEUM. Halina’t mamasyal sa loob ng Mind Museum lalo na ang mga guro dahil wala kayong babayaran dito! Sa kanilang #THANKYOUTEACHER ay maaaring malibot ng ating mga guro ang dinosaurs around the world at The Mind Museum ng libreng entrance basta mag-register muna sa kanilang website sa www.themindmuseum.org/thank-you-teacher. Kaya ano pa ang hinihintay ninyo mga ma’m at sir, mag-register na dahil hanggang October 5 lamang ito!

national bookstore

NATIONAL BOOKSTORE. Halos lahat tayo pagdating sa mga gamit sa school, isa lang ang pinupuntahan natin at ito ang National Bookstore (NBS). Wala na kasing hahanapin pang iba dahil nandito na lahat. Kaya naman para kina ma’m at sir na laging nag-sa-shopping dito ay may gift sa inyo ang NBS. Maaari na kayong kumuha ng Laking National Loyalty Reward Card ng libre! Ang promong ito ay para lamang sa lahat ng guro at residente ng Pilipinas. Ipakita lamang ang ID para makuha ang libreng loyalty card na magsisimula sa October 1-5! Sugod na sa pinakamalapit na NBS at makakuha ng points sa bawat gamit nito!

RED RIBBON. Hindi mawawala sa handaan ang cake, mapa-birthday man ‘yan, fiesta, graduation at kahit ordinaryong araw lang ay favorite na dessert ito. Kaya ngayong Teacher’s Day, regaluhan na sina ma’m at sir ng full roll cake at makatatanggap pa ng Red velvet cake slice basta ipakita lamang ang student/teacher ID. Ang promong ito ay magsimula noong September 24- October 8, 2017!

Museo pambata

MUSEO PAMBATA. Yayain na sina ma’m at sir at magsama na rin ng isa pa dahil libre ang entrance sa Museo Pambata. Bukod pa rito, makatatanggap pa ang lahat ng gurong bibisita ng special gift mula rito. Taralets na mga ma’m at sir, sure na mag-e-enjoy kayo rito sa pamamasyal!

Dahil ang mga ikalawa nating magulang hindi lang puro stress ang nasa isip, kailangan din nilang mag-relax at i-enjoy ang kanilang special day. Kaya para sa lahat ng mga gurong hindi napagod na magturo sa atin, sa mga pinigil ang lahat ng luhang papatak na sa tuwing itinatago ang galit, sa lahat ng boses na namaos sa kahihiyaw tuwing maiingay kami, sa lahat ng chalk dust na inyong nalanghap, sa mga kamay ninyong pagod ng mag-check ng exam naming laging bagsak at maraming-marami pang iba. Kulang ang mga salitang maraming salamat sa lahat ng sakripisyong ibinigay ninyo sa amin. We love you, ma’m at sir, Happy Teacher’s Day!

Dinala ng nakasako at ipinambili ng motorsiklo…Si Tatay Lando at ang kanyang inipong mga sampung piso!

INIISIP ng iba na may nakakabit na garter sa wallet at pera mo dahil sa sobrang tipid mo. Pero ang totoo, madisiplina ka lang talaga sa pag-iipon. May iba kasi na hindi makapagtipid dahil napupunta lang lahat sa pagkain tapos magtataka kung bakit sila mataba. Pero, may isang tatay sa Nueva Ecija ang nakapag-ipon at nakabili ng isang motorsiklo!

Si Rolando Gapac o mas kilala bilang Tatay Lando, isang magsasaka at jeepney driver ay nakapag-ipon ng pera na ang halaga ay makabibili ng isang brand new motorcycle. Kuwento ng nagtatrabaho sa Wheeltech at siya ring nag-post sa Facebook na si Arlyn Cornes, itinanong ni Tatay Lando kung tumatanggap ba sila ng barya. Agad naman itong sinagot ng manager nito na kahit piso ay bibilangin nila at tatanggapin. Kaya agad kinuha ni Tatay Lando ang isang sakong punumpuno ng sampung pisong barya.

Ang bigat nito ay umabot ng 26kgs. At sa bawat kg. daw ay nagkakahalaga ng Php 1, 500.00. Inipon ito ni Tatay Lando ng halos dalawang taon. Naiipon niya ang mga bawat sampung piso kapag may nagbabayad na pasahero ng ganitong pera. Hindi raw ito ang unang pagkakataon na nakapag-ipon siya ng malaking halaga. Sa katunayan, nakabili na rin siya ng gulong ng kanyang jeepney at isang kabayo. Hindi alam ng kanyang pamilya na nag-iipon siya ng ganito kalaking halaga gamit lang ang mga barya. Sabi nga ni Rose Dicanay, isa sa mga anak ni Tatay Lando, hindi nila alam kung saan napupunta ang ilan sa mga kinikita ng kanyang ama at nagulat na lamang sila ng mag-uwi ito ng motorsiklo.

Umabot sa 2, 200 likes at 1, 600 shares ang post ni Ms. Cornes at hindi lang ‘yan, nabalita na rin siya sa isang TV Station.

Kaya naman, agad itong napansin ng Kawasaki Motors at inimbitahan si Tatay Lando sa kanilang opisina sa Muntinlupa noong October 20, 2016. Walang kaalam-alam si Tatay Lando na may sorpresang inihanda ang kumpanya. Hindi niya alam na bibigyan siya ng parangal dahil sa kanyang natatanging kasipagan sa pag-iipon at pagtitiyaga para makabili ng isang motorsiklo. Bukod dito, binigyan din siya ng grocery items, Kawasaki premium items at isang brand new sidecar! Hindi lang ‘yan, nakita pa niya ang kanyang idol na si Bayani Agbayani. Kasama rin ni Bayani ang kinatawan ng Kawasaki tulad nina General Managers of Sales Noel Carrera, Executive vice-president at Assistant to the president for finance and treasury na si Daisuke Hata at ang bagong president and chairman of the board na si Hisashi Nishizawa.Kaya kitang-kita sa kanyang mga mata ang kasiyahan pati na rin ang kanyang anak na kasama niyang lumuwas.

Sobrang nakaka-inspired talaga ang ginawa ni Tatay Lando. Siguradong maraming gaganahang mag-ipon kahit barya-barya pa ‘yan, basta napagsama-sama magiging isang malaking halaga. Pinatunayan lang ni Tatay Lando na walang imposible at kapag gusto, may paraan at kung ayaw ay maraming dahilan. Tunay ngang deserve ni Tatay Lando ang karangalang ito. Mabuhay ka Tatay Lando!

Hindi lang sa love may hugot… Mga malalalim na salitang hinugot pa sa kailailaliman!

MARAMING yaman ang ating bansa, anyong-lupa, anyong-tubig at mga yamang-lupa at dagat na dito lang makikita sa ‘Pinas. May mga pagkain din na only in the Philippines lang matitikman. Pero, alam n’yo ba na hindi lang tayo r’yan mayaman? Mayaman din tayo sa mga wika na may bilang na umabot sa 175. Ang astig,’di ba?

Hindi lang ‘yan, sa nauusong teknolohiya ngayon, marami na ring nauusong salita pero sa Ingles. May mga kulay na mas alam natin sa tawag na Ingles, hindi sa Filipino. Ngunit, may mga Filipinong salita pala nito, hindi lang nagagamit dahil mas nagagamit ang sa salitang Ingles.

Ito ang ilan sa mga salitang hindi natin masyadong nagagamit at mga salitang halos ngayon lang natin makikita o maririnig:

 

  1. ANGEP.Fog kung tawagin sa Ingles. Maraming ganito sa malalamig na lugar tulad ng Baguio at Tagaytay. Halimbawa, ang kapal ng angep kaninang madaling araw, hindi ko na matanaw ang ibang bahay.

 

  1. POOK-SAPOT.Madalas natin itong gamitin kapag nag-i-internet tayo, hulaan n’yo kung ano? Ito ay website sa Ingles. Halimbawa, kaya pala hindi mo makita ang hinahanap mo, mali ang pook-sapot na inilagay mo.

 

  1. PANG-ULONG HATINIG.Tuwing naiinip tayo sa biyahe, ito ang madalas nating hinahanap sa ating bag, alam n’yo na kung ano? Ito ay headset! Ang astig, ‘di ba? May Filipino pala nito. Halimbawa, maaari ko bang mahiram ang iyong pang-ulong hatinig?

 

  1. SULATRONIKO.Dati sulat ang ginagamit natin ngunit, mas pinadali na at sa simpleng click mo lang maipadadala na natin ang ating sulatroniko o email sa Ingles. Halimbawa, ngayon ko lang natanggap ang sulatroniko mo, maraming salamat sa paanyaya.

 

  1. MIKTINIG.Madalas gamitin ng mga artista, host o kumakanta para marinig sila ng malakas, ang microphone. Halimbawa, puwede bang pakilakasan ang tunog ng miktinig ko,  para marinig nila ako ng maayos?

 

  1. PANTABLAY.Lagi natin itong hinahanap ‘pag wala ng battery ang ating cellphone. Ito ay charger sa Ingles. Halimbawa, nakalimutan ko sa bahay ang pantablay ko, buti na lang may dala akong powerbank.

 

  1. SALAKAT.Madalas nating gamitin ang de-kuwatro, pero mas tama ang salitang salakat o pagkukrus ng binti. Halimbawa, ayusin mo ang pagkakaupo mo, huwag kang magsalakat.

 

  1. ULOP. Mist kung tawagin sa Ingles. Madalas itong mangyari sa madaling-araw. Ito ay tubig na kasama ng hangin o mas ginagamit natin dito ang hamog. Halimbawa, kita sa mga halaman ko ang ulop kaninang madaling-araw.

 

  1. ANLUWAGE.Ginagamit nating salita sa ngayon ay mga manggagawa o karpintero. Halimbawa, maghanap ka nga ng anluwage, sira na naman kasi ang pinto natin.

 

  1. DUYOG.Ito ay pangatlo sa series ng twilight saga, alam n’yo na? Ang Ingles nito ay eclipse. Halimbawa, mararanasan natin ang duyog sa isang araw at 9:00 ng gabi ito pinakamaganda.

 

  1. BALANGAW.Madalas itong lumalabas kapag umuulan habang maaraw. Sinasabi rin na sa magkabilang dulo nito ay may pot of gold, sa Ingles nito ay rainbow o mas kilala rin natin sa tawag na bahaghari! Halimbawa, may pitong kulay ang balangaw, ito ay ang red, orange, yellow, green, blue, indigo at violet.

 

  1. MABAYA.Kadalasang may suot ng ganitong kulay ay may birthday, ito ay kulay pula o red sa Ingles. Halimbawa, kulay mabaya na ‘yang pisngi mo sa sobrang kilig.

 

  1. MORADO.Ang Ingles nito ay purple. Halimbawa, ang ganda naman ng bag mo, kulay morado katerno ng sapatos mo.

 

  1. KALIMBAHIN.Madalas ganitong kulay ang unang binibili ng mga magulang sa kanilang magiging anak na babae. Sa Ingles nito ay pink. Halimbawa, ang ganda naman ng cake mo, kulay kalimbahin.

 

  1. MALAMAYA.O mas kilala natin bilang gray. Halimbawa, kulay malamaya ang ulap ngayon, magdala na tayo ng payong.

 

Sa ngayon kasi mas nagagamit na natin ang pak, ganern! Na naging laro na rin. Mas ginagamit na natin ang mga salitang nauuso na ngayon tulad ng conyo kung saan nagse-say ka ng mga words in taglish or enggalog para sosyal and para maganda to hear. May mga salita rin na pangkanto na ginagamit kadalasan kapag nasa kanto. Mga salitang ermats, erpats, na-julie vega, tomguts, epal, parak, yosi, kano, utol at marami pang iba. May mga salita rin ang mga beki o gay linggo tulad ng eklavu, babush, chaka, chopopo, jowa, kabog, pak, ganern! keri boom-boom at marami pang iba na kahit hindi ka beki ay nagagamit na rin dahil sa uso ito at ito na ang madalas naririnig hindi lang sa telebisyon kundi sa radyo at maging sa paligid. Kaya naman, maganda rin na malaman natin ang mga itinatagong salitang Pinoy na ginagamit dati. O, ‘di ba, pak, ganern na, winner, olanaps at waging-wagi ka pa sa mga salita?

TACLOBAN, PATULOY NA BUMABANGON MATAPOS ANG BAGYONG YOLANDA

HELLO Bulgarians! Hindi natin malilimutan ang trahedyang nangyari noong Nov. 8, 2013 sa mga kababayan natin sa Tacloban ng manalanta ang super typhoon ‘Yolanda’. Marami ang nagdalamhati hindi lang tayong mga Pilipino kundi ang buong mundo dahil idineklara itong isa sa pinakamalakas na bagyong humagupit sa atin. Kaya naman, marami ang nagbigay ng tulong saanmang sulok ng mundo. Nabuhay ulit ang ating bayanihan, kahit iba pa ang lahi.

3 taon na ang nakalilipas, unti-unti na ulit umaangat at bumabalik sa dati ang kanilang pamumuhay. Ipinakita lang nila rito na kahit ano pang bagyo o problema ang dumaan, hindi sila nito matitibag at hindi sila susuko kahit ano pa ang mangyari. Ngunit, sa mga kabataan, nahirapan silang kalimutan ito lalo na’t nakita nila ang kanilang mga kaklase at kaibigan na pumanaw at ang kanilang eskuwelahan na lugar kung saan nila binubuo ang kanilang mga pangarap.

Kaya naman, sa tulong ng Kapuso Village Integrated School (KVIS), isang proyekto ng GMA Kapuso ka-partner ang Hanabishi, binigyan nila ng eskuwelahan ang Bgy. Sto Niño, Tacloban noong Aug. 26, 2016. Ito ay may 24 classrooms sa 3 building na maaaring okupahin ng kinder hanggang Grade 6. Ang para sa high school naman ay magbubukas sa 2017.

Hindi lang ‘yan, nagbigay din ang Hanabishi ng mga ceiling fan, water dispenser at stand fan para sa bagong building.

Siguradong maraming matutulungan ang mga ibinigay ng KVIS at Hanabishi sa mga batang gustong makapagtapos ng pag-aaral. Akala ng iba, katapusan na ng bayang ito, pero sa mga nakatira rito, umpisa pa lang ito.

 

***

Mga katsika, abangan n’yo ang mga picture natin sa Instagram, i-follow n’yo ako -@msbulgarific o i-like ang aking Facebook page – https://www.facebook.com/Missbulgarific

xxx

For event invitations, please, email bulgarific@gmail.com at bulgarific@bulgar.com.ph

Got to go! It’s so Bulgarific!

XOXO

Treatment sa hair, tanggal ang body odor, pimples, etc. 5 BENEPISYONG HATID NG APPLE CIDER VINEGAR

MUKHA-SIM na ba ang hitsura sa mga pimple na hindi maalis-alis? Super dry na ba ng hair at gusto ng makeover galor o nanakit ba ang lalamunan sa sold out concert mo sa banyo nung isang araw? Dagdag pa ang mga alagang hayop sa bahay na laging umiihi kung saan-saan at kung anu-ano ang nginangatngat?  Nakamumukha-sim nga naman talaga kung sabay-sabay itong mangyayari. Pero, don’t worry, may solusyon na r’yan! Mapapangiwi ka dahil sa tulong ng apple cider vinegar! Oo, true nga!

Ang Apple Cider Vinegar (ACV) kasi ay may ingredients na acetic, citric at malic acid na nakatutulong para puksain ang mga bacteria na nakasasama sa ating katawan. Ito rin ay antiviral, anti-inflammatory at antifungal. Bukod pa rito, nakapagpapababa rin ito ng blood sugar, ng timbang at ng cholesterol. Good source rin ito ng polyphenols na siyang nagpe-prevent sa mga cardiovascular disease, neurodegenerative disease tulad ng Alzheimer’s, osteoporosis at diabetes. Kaya naman, marami talaga ang nagagawa ng apple cider vinegar hindi lang sa ating katawan kundi maging sa bahay at sa mga alaga nating hayop. Anu-ano nga ba ito?

HABA-HABA HAIR, LIKE NO OTHER. Magba-bye na sa split-ends at hello shiny and gorgeous hair! Tanggal pa ang mala-flakes mong dandruff, sa tulong ‘yan ng ACV. Maaari itong haluin sa conditioner o kaya naman ay sa tubig. Lagyan lamang ito ng ¼ cup ng vinegar at saka ilagay sa buhok. Hayaan ng mga 2-3 mins. at banlawang mabuti. Maaari itong gawin ng twice a week, huwag araw-arawin dahil nakasasama ang sobrang vinegar sa ating balat na maging sanhi pa ng pagkasunog nito. Dahil dito, maa-achieve mo na ang magandang hair na parang model ng shampoo!

 TANGGAL ANG LAHAT NG BAD ODOR SA KATAWAN. Sa kilikili, paa, hininga? Tsupi lahat ‘yan sa apple cider vinegar! Lagyan lamang ng vinegar ang bulak at saka ipahid sa kilikili, hayaan ng mga 3-5mins. at saka banlawan.  Sa paa naman, ibabad sa tubig na may 2-3 tbps. vinegar. Imumog naman ang 1 tbsp. na vinegar na nakahalo sa tubig para mawala ang mabahong hininga. Nakatutulong din ito kung masakit ang lalamunan at mas lalong nakapuputi ng ngipin. O, ‘di ba, parang kape lang, 3 in 1? Bongga!

NGATNGAT DITO, NGATNGAT DOON. Ang mga alaga nating hayop, especially dogs na super magngatngat ng gamit natin tulad ng tsinelas, sapatos, charger, earphones at marami pang iba! Paano maiiwasan? Pahiran ang mga ito ng ACV, hindi nila type ang lasa nito, kaya hindi na nila uulitin ang pagngatngat ng kung anu-anong gamit sa bahay. Hindi lang ‘yan, maaari rin itong ipanlinis sa mga pinag-ihian nila. Bukod sa mawawala ang amoy nito, hindi na sila uulit pang umihi sa parehong spot dahil hindi na nila maaamoy ang dati nilang ihi. Galing!

ONLY ACV TOUCHES MY SKIN. Gagasta ng libo para magpa-derma? May murang paraan para mawala ang lahat ng ‘yan, pimples, wrinkles, kahit ang warts. Ang kailangan lang gawin ay lagyan ng ACV ang bulak at saka ipahid sa mukha. Oops! Huwag masyadong matagal dahil masama ‘pag nasobrahan dahil maaaring ma-irritate pa ang inyong skin. Nakatatanggal din ito ng age spots at mga toxin sa ating mukha. Para naman sa may mga warts, pahiran ito ng bulak na may ACV at lagyan ng maliliit na duct tape isa-isa. Hayaan ito overnight. Tanggalin kinabukasan, paalala na medyo mahapdi ito kaya dahan-dahan lang mga katsika.

NAKAPAGPAPAPAYAT. Tama mga katsika, nakatutulong din ito para makapagbawas ng timbang. Uminom lamang ng isang kutsarang vinegar sa isang araw. Isang epekto ng pag-inom nito ay ang pakiramdam ng pagkabusog. Kaya naman, bihira kang makararamdam ng gutom. Maaari ring kumain muna ng konti para mapigilan ang pagkain ng marami at mabusog agad.

Tandaan na hinay-hinay lamang sa paggamit ng ACV dahil may mga masasamang epekto rin ito kung tayo ay masosobrahan. Ilang halimbawa nito ay ang pagka-damage ng tooth enamel ‘pag nasobrahan dahil sa acid nito, maaari ring makaranas ng nausea kung hindi maganda ang nabiling ACV. Nasusunog din ang balat at lalamunan kung labis ang paggamit, kaya huwag natin itong ugaliin, nakatutulong ito ngunit, may bilang lang kung gaano katagal o kadalas itong gamitin sa ating katawan. Paalala rin na may allergic reaction ito sa ibang tao, kaya kung may iba ng naramdaman, huwag na itong ipagpatuloy. Kaya mga katsika, tiis-ganda sa asim nito at hinay-hinay sa pagpapaganda!

 

Credits to the photo:

Homemade Apple Cider Vinegar

MGA ESKUWELAHANG KALAHOK SA U-BELT 7 HUMATAW SA DANCE FLOOR

HELLO Bulgarians! Humataw na naman sa ika-7 taon ang mga kalahok ng U-Belt Intercollegiate Dance Competition sa Isetann Mall Recto noong Sabado, Aug. 27, 2016. Ang tema ngayong taon ay “Outside the Box” kung saan matutunghayan ang mga non-traditional at unusual dance choreography!

Mula sa 23 kalahok, sinala at pinili hanggang sa 8 eskuwelahan na lamang ang matira at maglalaban-laban sa finals. Kasama rito ang dalawang team sa EARIST Manila na Red Fox Dance Company at Foxy Ladies, ang City of Malabon University Phoenix Dance Troupe, San Sebastian College Recollect Dance Troupe, Adamson University Built As Crew, University of Makati Dance Xtreme, Far Eastern University (FEU) Dance Company at University of the East (UE) Street Warriors. Ipinakita nila ang kani-kanilang dance moves at nag-iinit ang dance floor sa kanilang projections.

Ilan sa mga criteria for judging ay ang uniqueness ng dance moves at dance steps na ‘tila isang barkadang nag-e-enjoy sa pagsayaw. Ang mananalo ay makatatanggap ng Haba Great Dance Move Award, trophy at P100, 000.00 cash prize para sa champion, P25, 000.00 naman para sa 1st runner-up at P10, 000.00 para sa 2nd runner-up na mula sa San Marino, CDO at Holiday Cheesedog.

 

Sa ipinamalas na galing ng EARIST Manila Red Fox Dance Company, sila ang itinanghal bilang U-Belt 7 champion ngayong 2016 na nakakuha ng score na 93.17. Hindi talaga maitatangging magagaling sila dahil sila rin ang champion noong nakaraang taon. Ang nakakuha naman ng 1st runner-up ay ang FEU FDC na nakakuha ng score na 89.00. Nasungkit naman ng San Sebastian College Recollect Dance Troupe ang 2nd runner-up na nakakuha ng score na 84.50. Sumunod dito ay ang EARIST Manila Foxy Ladies, University of Makati Dance Xtreme, Adamson University Built As Crew, City of Malabon University Phoenix Dance Troupe at ang University of the East (UE) Street Warriors.

Abangan natin next year ang mas lalo pang pinainit na dance floor at super exciting na U-Belt 8 sa temang “The 80’s Today”!

***

Mga katsika, abangan n’yo ang mga picture natin sa Instagram, i-follow n’yo ako -@msbulgarific o i-like ang aking Facebook page – https://www.facebook.com/Missbulgarific

xxx

For event invitations, please, email bulgarific@gmail.com at bulgarific@bulgar.com.ph

Got to go! It’s so Bulgarific!

XOXO

 

Credits to the photo: https://www.facebook.com/UBeltDance/photos/a.431863516936179.1073741827.431859050269959/933635653425627/?type=3&theater